Wat is Schaduwwerk?

Schaduwwerk is het proces van het bewust worden van de delen van jezelf die je hebt
weggestopt.

Het zijn de stukken die je hebt geleerd te verbergen, omdat ze ooit te pijnlijk of ongemakkelijk waren om te voelen. Deze schaduwdelen ontstaan vaak in je jeugd, wanneer je patronen aanleert die je helpen veiligheid en liefde te ervaren— maar die niet altijd in lijn zijn met wie je in de essentie/werkelijkheid bent. Ieder mens draagt dit mee.

Wat ooit een overlevingstactiek was, wordt een patroon. Een manier van doen & zijn die je beschermt, je vasthoudt en je telkens dezelfde verhalen/thema’s/situaties laat herhalen. Dit kan zich uiten in allerlei gedragingen—zoals jezelf klein houden, of je emoties onderdrukken uit angst voor afwijzing.

Schaduwwerk is het proces van het aankijken, verantwoordelijkheid nemen, accepteren, vergeven en doorvoelen van deze patronen, zodat ze niet langer onbewust je leven sturen. Het gaat niet alleen om pijn en verdriet, maar ook JUIST om het toelaten van liefde, vreugde, speelsheid, vrijheid en verbinding!

Donker en licht horen samen. Misschien ken je de spreuk: “Zonder donker, geen licht.” Hoe meer je het donker vermijdt, hoe groter het zich aandient. Maar zodra je jezelf gaat aankijken en in liefde accepteert & vergeeft, verliest het zijn intensiteit en worden de reacties op dezelfde thema’s/verhaallijnen anders. Je creëert rust en vrede, en dit weerspiegelt zich weer in jouw binnen- en buitenwereld.

Schaduwwerk is niet alleen maar het werkwoord “lijden”, maar werken vanuit het Hart. En dát is allesbehalve lijden. Het is het openen van de deur naar een diepere verbinding met jezelf en je innerlijke kracht. Het is het toelaten van alles wat er is, zodat je je volledige potentieel kunt ervaren, niet ondanks je schaduwen, maar juist door ze te omarmen.

In 1-op-1 sessies ontstaat de ruimte om deze lagen bewust te doorvoelen — zonder oordeel, maar met zachtheid en liefde. Dit proces vraagt tijd en herhaling. Een traject met meerdere sessies biedt de bedding om dieper te zakken, patronen laag voor laag te ontrafelen en verandering te verankeren.

Want echte transformatie gebeurt niet in één moment, maar ontvouwt zich wanneer je jezelf de ruimte geeft om te groeien, stap voor stap steeds een niveau dieper of juist lichter ~ Je hoeft het niet alleen te doen ~